Diensten & tarieven

Vier formules, vaste prijzen. Twijfel je? Mail me en we bekijken het samen.

Alle sessies gaan door in mijn eigen, goed uitgeruste home gym in Turnhout.
Je training partner meebrengen mag altijd. Jullie leren dan ook elkaars uitvoering checken.

• Intake + techniekscreening

  € 75 eenmalig

  Hier start iedereen. We overlopen je doelen, bekijken hoe je beweegt en leggen een techniekbasis voor squat, bench en deadlift.

  • Doelen en trainingshistoriek
  • Bewegingsscreening
  • Techniekbasis squat / bench / deadlift
  • Advies over het vervolg

  De eerste stap voor iedereen, ook wie al jaren traint. Ga je daarna verder met maandelijkse coaching? Dan wordt de intake verrekend.

• Kernformule

  Maandelijkse coaching

  € 180 per maand

  Een persoonlijk schema in de app, jij traint zelfstandig, en elke week overlopen we samen je techniek en progressie.

  • Persoonlijk schema in de tracking-app
  • Wekelijkse check-up van een uur (in de gym of via video)
  • Techniekcorrecties en schema-aanpassingen
  • Opvolging van je progressie

  Voor wie structureel sterker wil worden zonder dagelijkse PT.

• Losse technieksessie

  € 60 per sessie

  Eén sessie, één lift. Squat, bench of deadlift. We halen de fouten eruit en je gaat naar huis met concrete werkpunten.

  • Video-analyse van je lift
  • Correcties tijdens de sessie
  • Concrete werkpunten om mee verder te gaan

  Voor lifters die één lift willen bijschaven.

• Enkel schema

  € 50 per maand

  Een persoonlijk programma in de app, opvolging op afstand. Geen sessies, wel een schema dat mee evolueert.

  • Persoonlijk schema in de tracking-app
  • Maandelijkse schema-update
  • Vragen via de app

  Voor wie liever volledig zelfstandig traint.